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以為面部和身體浮腫是愛吃高鹽分、重口味食物惹的禍？其實淋巴阻塞也是導致我們看起來浮腫的元兇之一。慶幸的是，有些日常保養程序和小工具可以輕鬆幫助我們解決這些問題。
淋巴阻塞會阻礙含有身體廢物的淋巴液從我們的身體排出，過多的淋巴液積聚體內，最終會導致身體浮腫和腫脹，嚴重影響外觀和健康。
我們全身有數以百計的淋巴結，分佈於頸部、胸部、腋窩和腹股溝。這些部位的腫脹和壓痛是身體對我們的健康響起的警號，不容忽視。以下會介紹一些通淋巴技巧，好讓我們的臉部和身體恢復緊緻狀態，改善淋巴阻塞問題。
養成健康的生活模式，定期做適量的運動，不僅有助維持苗條身形，持之以恆的鍛煉也是促進淋巴健康的最有效方法之一。
展開 lululemon 瑜伽套裝的瑜伽墊，使用3 毫米的厚度，提供恰到好處的緩衝，墊面的紋理有效防止滑到導致受傷。三合一套件還配有瑜伽磚和毛巾，配合你日常運動的的需要。
以下的視頻中，我們的導師將會示範如何善用簡單易學的瑜伽式子，如反轉枱面式及弓式，來好好放鬆肌肉，以準備其後的淋巴系統按摩動作：
以下的視頻中，我們的導師將會利用Release and Recover Ball Set演示一個通淋巴系統的程序。按摩球提供三種尺寸，以針對特定的肌肉群，它還可以製作多功能工具來緩解任何鍛煉後的肌肉緊張。
運動過後，用上APIVITA 的玫瑰胡椒沐浴露沐浴。透過混合草本精華潔淨肌膚，為肌膚倍添活力。它蘊含有機山茶液，極具抗氧化和抗衰老功效。再用上 玫瑰胡椒緊緻美體乳把水份和營養鎖緊在肌膚深層，既滋潤肌膚，同時展現更緊緻的身體輪廓。
透過這些小工具的幫助下，馬上可以與肌肉酸痛徹底告別，盡情享受每個放鬆身心的愉快時光。
創新的OSIM uPamper Mini 2 是一款二合一按摩器，可緩解肌肉組織中積聚的緊張和疼痛。雙步按摩體驗以每分鐘高達 1750 次脈衝的“強力按摩”，消除毒素同時促進血液流動，並調節我們體內的活力能量。按摩器還兼容精油，不僅讓按摩器在皮膚上滑動，還釋放令人放鬆的香氣。
這款Sarah Chapman面部按摩器名為 The Facialift，是針對下巴位置的按摩器。8 個頭部和 48 個按摩結從下巴滾動到耳朵，排出毒素，改善下巴輪廓。另外，RéVive 的RéVolve Contouring Massage Roller 通過 zamac 三頭滾輪為皮膚帶來冰涼感。較小的滾輪還可以完美貼合眼部肌膚，帶來不一樣的觸感。 Joyce Beauty 提供兩種滾輪。
最後使用 CANVAS 的淋巴排毒身體油，為身體送上水療般的護理。它蘊含柏樹、天竺葵、檸檬、尼亞奧利、荷荷巴油和葵花籽油的異國情調混合物，可促進血液循環，同時撫平皮膚，幫助消除脂肪組織。在手掌之間摩擦加熱，然後將其按摩到身體上，身體瞬間得到解放。
對於那些鍾情花香的人來說，Darphin 的八花金箔極緻修護精華油絕對不能錯過。它擁有總共 8 種烈性花卉的精華，包括依蘭、廣藿香、玫瑰和薰衣草，以及 20 多種植物和含 24K 金的精油。Darphin還推出了多效修護極緻再生乳霜，不但能有效促進膠原蛋白的增生，它的植物配方，更有助肌膚回復年輕。
想不到置身家中也能享受不同的身體護理，輕易解決浮腫問題。就趁這個炎炎夏日趕快穿上你最喜歡的連身裙，展示你最緊致、纖瘦的美麗身形吧！
